Hoppa till sidans innehåll

Träning augusti U14 och uppåt

18 AUG 2014 22:13
Kolla in tider, dagar och aktiviteter.
U12 kör igång vecka 35, info kommer.
  • Uppdaterad: 18 AUG 2014 22:15

Järvsö Alpinas

Augustiplanering

 

Äntligen är den gemensamma barmarksträningen igång. Kul tycker vi. Här kommer en kortfattad beskrivning av våra kommande träningar. Utöver dessa träningar vill vi att ni tränar styrka en till två gånger i veckan på egen hand. Meddela gärna varandra när ni ska till gymmet så att ni får sällskap. 

 

Tisdag 12/8                       18.00-20.00

Samling på Strandvallen. Högintensiv stationsträning.

 

Torsdag 14/8                     18.00-20.00

Samling på Strandvallen. ”Sprintskytte” och spänst.

 

Lördag 16/8                       9.00-11.00

Samling hos Micke. Gemensam cykling till Harsa. Där blir det ”myrträning”.

 

 

Tisdag 19/8                       18.00-20.00

Samling vid elljusspåret. Backintervaller och styrka.

 

Torsdag 21/8                     18.00-20.00

Samling vid elljusspåret. Backintervaller och styrka.

 

Lördag 23/8                                             9.00-11.00

Samling hos Micke. Grusgruppsträning och stryka.

 

 

Tisdag 26/8                       18.00-20.00

Samling på Strandvallen. Spänst/hopp.

 

Torsdag 28/8                     18.00-20.00

Samling på Strandvallen. Spänst/hopp.

 

Lördag 30/8                                             9.00-11.00

Samling på Strandvallen. Intervaller och stationsträning.

 

Inför träning… Kläder efter väder. Ta med vatten (och ombyte när det behövs). Messa gärna om ni inte kan komma och ring om ni undrar över något. Vi kommer att köra hårt, men anpassar naturligtvis träningen efter krämpor och förutsättningar.

 

Hälsningar Erik (070-6806068) och Micke (070-3135992)

Skribent: Elisabeth Fransson

Lilla Världscupen kval för Hälsingland
Söndag 19 januari 2020

Länk till inbjudan

Startlista kval 1
Startlista kval 2

Lo-cup
Söndag 19 januari 2020

Länk till inbjudan

Startlista Lo cupen

 

 

Postadress:
Järvsö IF - Skidor

Kontakt:
Tel: 0731515924
E-post: This is a mailto link